Zusätzlich haben negative Impulse von außen oder unangenehme Erlebnisse mehr Macht, das seelische Gleichgewicht zu stören. Das bedeutet unter anderem: Regelmäßige Zyklen und allgemeines Wohlbefinden – einmal abgesehen von nervigen PMS-Tagen. In der ersten Phase der Wechseljahre, der sogenannten Prämenopause (zwischen 45 und 47 Jahren), sinkt der Progesteronspiegel. Liebes Expertenteam, ich hatte diesen Beitrag gerade schon einmal verfasst, kann ihn jedoch nicht finden und versuche es deshalb erneut. Auch Probiotika gewinnen an Bedeutung bei der Behandlung von Stimmungsschwankungen – denn die Forschung weiß immer mehr über das versteckte Gehirn im Darm. 8-12 Wochen diskutiert; aber danach sollte bei Frauen mit vorhandener Gebärmutter dann Progesteron verabreicht werden. „Die Hormonersatztherapie macht anfällig für Schlaganfälle.“. Auch Tumore, die bestimmte Hormone bilden, führen in seltenen Fällen zu Beschwerden, die an Hitzewallungen erinnern. Erfahren Sie, was Sie gegen Stimmungsschwankungen tun können und wie Sie in den Wechseljahren gelassen bleiben. Machen Sie mindestens zweimal pro Woche Sport. Da beide Hormone an neuronalen Prozessen beteiligt sind, wirkt ihre abnehmende Konzentration auch auf die Psyche. Unterlassen Sie daher Selbstdiagnosen und verschreiben Sie sich auch nicht eigenmächtig Medikamente. Sie optimal auf Ihren Arzttermin vor. Hausarzt die Kapseln verschreiben. 1 Soares, C.N. Die Gute-Laune-Botenstoffe sorgen für plötzliche Anfälle von Heiterkeit – eine wunderbare Begleiterscheinung in den Wechseljahren. Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen bis hin zu Depressionen sind in den Wechseljahren keine Seltenheit. Erfahren Sie, wie Sie eine Depression von depressiven Verstimmungen unterscheiden, was die Ursachen für Wechseljahresdepressionen sind, wie Sie vorbeugen und welche Therapien wirksam helfen. Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiven Verstimmungen und Weinkrämpfen ereilen zahlreiche Frauen in den Wechseljahren. Mit dem Unterschied, dass eine depressive Verstimmung länger anhält, aber auch wieder vergeht. Kind spricht dafür. Unsere Checkliste bereitet Meist lösen sich diese Stimmungstiefs nach ein paar schlechten Tagen in Nichts auf und wir lernen außerdem, damit umzugehen. Interessant in diesem Zusammenhang: Laut der Studie „Gesundheit in Deutschland aktuell“ des Robert Koch-Instituts leiden dennoch jüngere Frauen im Alter zwischen 18 und 29 Jahren mit 16,4 Prozent noch häufiger unter depressiven Phasen als Frauen im Alter zwischen 45 und 64 Jahren mit 11,9 Prozent. Mit regelmäßigen Aktivitäten an der frischen Luft erhalten Sie auch Ihren Vitamin-D-Spiegel. In den Wechseljahren können depressive Episoden vermehrt vorkommen, da hormonelle Schwankungen das Auftreten von Depressionen oder Stimmungsschwankungen generell begünstigen – allerdings in jeder Lebensphase. Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. Basta! ; Board of Trustees for The North American Menopause Society (NAMS) and the Women and Mood Disorders Task Force of the National Network of Depression Centers (2018). Viele Frauen leiden in der Zeit um die Menopause an einer Verschlechterung ihres psychischen Befindens mit erhöhter Stimmungslabilität und Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen und depressiver Verstimmung. Wie hoch ist das Risiko für eine Wechseljahresdepression? In der zweiten Phase der Wechseljahre, der sogenannten Perimenopause zwischen 50 und 52 Jahren, setzt auch das Östrogen zum Sinkflug an. Auch Zeiten körperlicher Veränderungen bringen ein Risiko für die Entwicklung einer Depression … Das Sonnenvitamin heitert unsere Stimmung auf, stabilisiert das Immunsystem und fördert die Aufnahme von Kalzium in den Knochen – eine präventive Eigenschaft gegen Osteoporose. Und die Wechseljahre an sich münden nicht automatisch in eine Depression. Meno-Check herunterladen Sprechen Sie offen über Ihre Sorgen und Beschwerden. Guidelines for the evaluation and treatment of perimenopausal depression: summary and recommendations. Schuldig an Depressionen oder depressiven Verstimmungen in den Wechseljahren sind oft die Hormone. Eine depressive Verstimmung (Dysthymie) von einer Depression zu unterscheiden ist Aufgabe eines Arztes. Unabhängig von den Wechseljahren erlebt jeder Mensch im Laufe seines Lebens kurze oder auch längere Episoden der emotionalen Niedergeschlagenheit. Der Job, die Pflege privater Kontakte oder auch einfache Wege wie zum Supermarkt werden zur Belastung. Und weiterhin, dass die Beschwerden desto länger andauern, je früher sie im Verlauf der Wechseljahre beginnen. Unsere Checkliste Dazu begleiteten sie 1300 Frauen zwischen 42 und 52 Jahren. Psychiatr Clin North Am. … Treiben Sie viel Sport, bewegen Sie sich, wann immer es möglich ist, achten Sie auf genügend Schlaf und eine gesunde Ernährung mit wenig raffiniertem Zucker, dafür vielen Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren (Olivenöl) sowie Magnesium und Zink. Depressive Verstimmungen sind typisch für die Zeit der Wechseljahre. Die Wechseljahre … Schwankende Hormone sorgen für schwankende Seelenzustände. Wenn Sie Ihre Gebärmutter noch haben, so sehen die Leitlinien vor, von vorneherein Progesteron (10–12 Tagen pro Behandlungsmonat) mit anzuwenden. Obstet Gynecol Clin North Am. Zeigen sie sich beispielsweise schon in der frühesten Phase, der Prämenopause, dauern sie im Schnitt 11,8 Jahre. Laut der Studie „ Gesundheit in Deutschland aktuell “ des Robert Koch-Instituts leiden Frauen (11,6 Prozent) insgesamt häufiger an Liegt hingegen ein Hormonmangel vor, kann die Hormonersatztherapie helfen. Erst wenn fest steht, ob es sich um eine Depression oder eine depressive Verstimmung handelt, kann man sich Gedanken über eine passende Behandlung machen. Hier bleiben Antidepressiva meist wirkungslos. Deshalb bemühen wir uns stets um bestmöglichen Service. DEPRESSIVE VERSTIMMUNG / REIZBARKEIT Häufige Begleiterscheinungen der Wechseljahre Die psychischen Begleiterscheinungen der Wechseljahre können die ganze Bandbreite von allgemeiner Reizbarkeit, Nervosität, abnehmender Belastbarkeit, Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit, Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiven Verstimmungen … Eine Hitze steigt plötzlich aus dem Nichts auf und sie bekommen Schweißausbrüche. Raus aus dem Tief: Hilfe und Therapie bei Verstimmungen & Gefühlschaos im Klimakterium, Stimmungsschwankungen: selbstsicher und sonnig durch die Wechseljahre. Fällt es ab, bleibt der Eisprung aus, die Haut trocknet oder wir fühlen uns antriebslos. Die Ursachen für Depressionen sind verschieden und immer komplex. Bei einer depressiven Phase, die länger als 14 Tage anhält, sprechen Mediziner von einer depressiven Verstimmung, die immer von einem Arzt abgeklärt werden sollte. Warum treten in den Wechseljahren Depressionen oder depressive Verstimmungen auf? Während der Wechseljahre haben Frauen ein erhöhtes Risiko, an einer Depression zu erkranken. Lassen Sie sich dazu von einem Arzt oder Apotheker beraten. In dieser wurden Frauen überwiegend erst sehr spät nach Eintreten der Beschwerden behandelt. Lebensjahr.Depressionen sind ein häufiges und potenziell ernstes Symptom der Wechseljahre… Die Beschwerden zu Beginn oder auch mit Fortschreiten der Wechseljahre lassen sich oft nicht auf Anhieb den Wechseljahren zuordnen. Keine Frau auf der Welt ist vor den Wechseljahren sicher. Das Östrogenlevel fällt im Verlauf der Wechseljahre drastisch und schlägt uns sprichwörtlich auf die Stimmung. Und noch etwas: Östrogene, besonders das Estradiol, greifen auch in den Serotonin- und Dopamin-Stoffwechsel ein. Seelische Ups und Downs gehören zum Alltag. Wechseljahre und depressive Verstimmungen Die Wechseljahre bezeichnen die Zeit, in der sich der Hormonhaushalt einer Frau entscheidend verändert. Selbst wenn gesellschaftlich salonfähige Begriffe wie „Weichei“ oder „Warmduscher“ unsere sensible Seite massiv unter Druck setzen. Daher ist eine eingehende Diagnostik elementare Bedingung für die Therapieentscheidung und für die Heilung. Schuld daran sind in erster Linie die Hormone, allen voran das Östrogen. Finden Sie gemeinsam mit Ihrem Gynäkologen oder Arzt heraus, welche Behandlung Ihre Stimmungsschwankungen oder depressiven Verstimmungen wirksam lindert. Eine Depression in den Wechseljahren oder in den Jahren davor bedeutet für die Betroffenen und deren Umfeld eine starke Belastung. Im Laufe eines Lebens erkranken zwischen 16 und 20 Menschen von 100 an einer Depression, Frauen doppelt so häufig wie Männer. Dazu brauchen Sie kein "grünes Licht" vom Kardiologen! Da Sie aber auch ein Burn-out hatten etc., würde ich, damit Sie sehr schnell in eine stabile hormonelle Lage kommen, welche Ihrem Alter entspricht, zur Einnahme eines Kombinationspräparats raten, welches 1 mg Östradiol und 2 mg Dienogest enthält. Bei genetischen, organischen oder biografisch bedingten Depressionen hilft in der Regel ein Antidepressivum – in einigen Fällen in Kombination mit einem schlaffördernden Medikament. Progesteron hingegen gleicht uns aus, bringt Ruhe und Entspanntheit. Depression oder depressive Verstimmung: Was ist der Unterschied? Neben Traurigkeit und Niedergeschlagenheit kommt es zusätzlich zu Appetit- oder Schlaflosigkeit sowie zur Erschöpfung und einem negativen Selbsterleben. Die typischen Symptome sind: In der Regel erleben die von wechseljahresbedingten Stimmungsschwankungen geplagten Frauen auch immer wieder glückliche Momente, sind aber dem Auf-und-Ab zwischen guten wie schlechten Tagen stärker ausgesetzt als früher. Die Wechseljahre sind für viele Frauen mit Veränderungen verbunden. Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren haben viele Gesichter, sie äußern sich bei jeder Frau anders. Das bedeutet die Stimmung der Betroffenen ist verändert, hier ins Negative. Denn auch die sogenannten natürlichen Heilmittel können Nebenwirkungen haben und müssen darüber hinaus in einer wirksamen Dosis eingenommen werden, damit sie helfen. Lassen Sie sich ggf. Nicht jeder Mensch meint es gut mit uns. Sie gilt als äußerst wirksam und hat außerdem einen präventiven Zusatznutzen gegen Osteoporose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie haben eine Frage an unseren Experten? Eine heftige depressive Verstimmung kann sich zu einer ernsten Depression oder Angststörung entwickeln. Das Spektrum der Therapiemöglichkeiten bei Depressionen und depressiven Verstimmungen in den Wechseljahren reicht von Antidepressiva, bioidentischen Hormonen, Psycho- und Körpertherapie bis hin zum Einsatz von speziellem Licht, Sport, Kunst oder pflanzlichen Heilmitteln. Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren setzen Endorphine frei. Das an sich ausgeglichene Verhältnis von Östrogen und Progesteron gerät zu Beginn der Wechseljahre ins Wanken. Der fallende Kurs von Östrogen und Progesteron fördert weinerliche Zustände, spontanen Stimmungsabfall oder emotionale Kurzschlüsse. Sie optimal auf Ihren Arzttermin vor. Die anschließende Abklärung durch einen Arzt ist die Voraussetzung für eine fundierte Heilung. Als wichtiges Sexualhormon stimuliert das Östrogen unter anderem die Reifung der Eizellen, übernimmt den Transport einer befruchteten Eizelle zur Gebärmutter und beschert Haut oder Schleimhäuten ausreichend Feuchtigkeit. Die depressive Verstimmung kann also durch ein hormonelles … Noch dazu sind die Kinder selbstständig, die Karriere ist vollbracht, die eigenen Eltern werden alt und die Zukunft verlangt nach neuen Plänen. Cognition and mood in perimenopause: a systematic review and meta-analysis. Depressionen: Zeichen für die Wechseljahre? Eine genaue Risikoerhöhung lässt sich nicht festmachen; Depressionen kommen generell häufiger bei Frauen als bei Männern vor. Keine Frau auf der Welt kommt darum herum. Nach Studiendaten ist die Anwendung von Östrogenen über die Haut in Kombination mit dem natürlichen Gelbkörperhormon Progesteron nicht mit einem erhöhten Risiko für Schlaganfälle verbunden. 142:90–8. deprimere = niederdrücken) zählt zu den affektiven Erkrankungen. Die Dosen werden nach gründlicher Anamnese durch einen Arzt individuell eingestellt und auch kontrolliert. Mit der Hormonumstellung in den Wechseljahren steigt die Wahrscheinlichkeit, gelegentlich von Stimmungsschwankungen, ungewöhnlicher Reizbarkeit bis hin zu Depressionen überrascht zu werden. medizinische Untersuchungen sind in diesem Lebensabschnitt besonders wichtig. Und nicht zuletzt: Sorgen Sie für ein positives Umfeld. Dennoch: Wenn die Symptome Sie belasten oder länger als zwei Wochen anhalten, kontaktieren Sie einen Arzt. Vielen Frauen macht allein die Tatsache zu schaffen, nicht mehr fruchtbar zu sein. Auch weniger verbreitete Therapien mit Tanz, Musik oder Tieren unterstützen die Heilung von Depressionen. Darum geht es in diesem Kapitel. Homöopathie für die Wechseljahre gegen Stimmungsschwankungen. So auch in den Wechseljahren, denn zwischen den charakteristischen Stimmungstälern der Wechseljahre liegen immer auch emotionale Höhen und heitere Tage, so dass sich die meisten Frauen vom eigenen Gefühlschaos nicht allzu stark verunsichern lassen. Postmenopause ist die Zeit der Wechseljahre, die nach der letzten Blutung folgt.. Beginn und Dauer der Wechseljahre Als Endorphin-Kick wirkt Sport Wunder bei Gemütschaos. Eine Depression ist eine ernste Erkrankung. Ein Selbsttest vermittelt eine erste Orientierung bei depressionsartigen Symptomen. Sorgen Sie für ein stabiles, loyales soziales Umfeld und vergessen Sie nicht, dass sich auch durch Humor und Gelassenheit einige Stürme in Luft auflösen. Ebenso, ob die Depression durch die Wechseljahre ausgelöst wurde. Ein weiterer Unterschied: Mit einer depressiven Verstimmung lässt sich der Alltag noch meistern, wenn auch nicht gerade in Hochstimmung. Sie haben eine Frage an unseren Experten? Häufig treten die Leiden nicht durchgängig auf, sondern liegen schubweise vor – nicht selten in Verbindung an bestimmte Ereignisse oder Jahresz… Auf die Menopause folgt die Postmenopause – sie dauert bis zum Alter von circa 65 Jahren an. Auch in dieser Zeit können aufgrund des Hormonmangels noch Depressionen auftreten. Sind die Hormone im Gleichgewicht wirkt eine Therapie mit Antidepressiva. Eine Depression kann in jedem Alter auftreten. Tour de France der Hormone – Bergetappen für die Psyche: Ursachen für depressive Verstimmungen rund um die Menopause? Was tun gegen eine depressive Verstimmung in den Wechseljahren? WECHSELJAHRE-VERSTEHEN.de ist ein Angebot von DR. KADE / BESINS Pharma GmbH, einem der führenden Anbieter von modernen Hormonpräparaten im Bereich Frauen- und Männergesundheit. Sie treten bei sieben von zehn Frauen auf. All das nagt nachweislich an der körperlichen und seelischen Gesundheit. Sie treten bei sieben von zehn Frauen auf. Zum Zeitpunkt der letzten Periode, der eigentlichen Menopause, erreichen Östrogen und Progesteron schließlich den Tiefpunkt. Nennenswert aus dem Bereich der Pflanzenheilkunde zur Behandlung leichter Depressionen oder zur Unterstützung anderer Therapien sind die beruhigenden und entspannenden Eigenschaften von Baldrian, Johanniskraut, Passionsblume oder Melisse. Im Gegenteil: In den Wechseljahren, die im Alter zwischen 45 und 47 Jahren mit der sogenannten Prämenopause beginnen, zählen Stimmungsschwankungen zu den typischen Beschwerden. Was das für unsere Stimmung in den Wechseljahren bedeutet, bringt eine einfache Formel auf den Punkt: Fehlt Östrogen, mangelt es auch am Glückshormon Serotonin und damit fehlt der guten Laune eine wichtige Grundlage. Wechseljahre und Depressionen – die Ursachen depressiver Verstimmung Hormone sind fast an jedem Vorgang im Körper beteiligt. Frauen doppelt so häufig wie Männer. Falls aber die Stimmungsschwankungen die Lebensqualität beeinträchtigen, die Partnerschaft bedrohen oder sich zu einer Depression … Unser Meno-Check hilft Ihnen, die Symptome besser zu sortieren und sich in Ruhe auf den Termin beim Arzt vorzubereiten. Die Lust auf Sex könnte vergehen, sie nehmen zu oder der Busen wird größer. Von der korrekten Diagnose hängt auch die Therapie ab. Genauso wenig bedeuten die Wechseljahre … Die Symptome sind bei einer Depression bei jeder Stufe ähnlich, unterscheiden sich aber deutlich in ihrer Intensität. Sie können die Checkliste anschließend ausdrucken und zum Arzt mitnehmen. In dieser wurden Frauen überwiegend erst sehr spät nach Eintreten der Beschwerden behandelt. Aber nicht immer handelt es sich um Stimmungstiefs, die mit einer Stabilisierung der Hormone wieder verschwinden. Viele Frauen leiden unter den Symptomen einer Depression bereits zwischen ihrem 20. und 30. Das Durchschnittsalter lag bei 63 Jahren. Liegt hingegen ein Hormonmangel vor, kann die Hormonersatztherapie mit bioidentischen Hormonen helfen. Die medizinische Forschung hat den Zusammenhang zwischen Depressionen und Hormonschwankungen eingehend untersucht. Sieben von zehn Frauen erleben in den Jahren rund um die Menopause emotionale Einbrüche. Daraus kann sich auch eine Depression entwickeln. Heiter durch die Wechseljahre – Depressionen wirksam vorbeugen, Pro und Contra einer Hormonersatztherapie. Diplom-Psychotherapeut Nils Nagel weiß, worauf es dann ankommt. Denn neben dem Aufbau der Gebärmutterschleimhaut oder der Erhaltung des Immunsystems, steuert Progesteron als Botenstoff auch psychische Funktionen. Östrogene wie Estradiol oder Estron sorgen beispielsweise für positive Stimmung, Vitalität und sexuelle Lust. Ob eine Depression durch die Wechseljahre verursacht wird oder andere Gründe dahinterstecken, muss unbedingt von einem Arzt abgeklärt werden. Je früher Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, desto besser für alle. Überbordender Stress animiert uns zum Konsum von Süßigkeiten. Stimmungsschwankungen können in den Wechseljahren in jeder Phase entstehen – aber eben auch in der Zeit davor oder danach. Dabei kommen vor allem pflanzliche Wirkstoffe oder eine Hormonersatztherapie (HRT) in Frage. Doch trotz leidvoller Phasen und Einschränkungen steckt darin auch die Chance, die eigene Biografie noch einmal von einer anderen Seite zu betrachten und wesentliche Dinge zum Besseren zu verändern. Stimmungsschwankungen gehören zum Leben. Depressive Verstimmungen oder depressive Episoden sind charakteristisch für die Zeit der Wechseljahre. Andere Ursachen für Depressionen in den Wechseljahren können genetische Veranlagungen, neuronale Störungen, psychosoziale Einflüsse, Umweltfaktoren oder biographische Ereignisse wie plötzliche Arbeitslosigkeit oder der Tod eines nahen Verwandten, zu viel Stress oder Überforderung, reaktivierte Traumata aus der Kindheit, Nebenwirkungen von Medikamenten, aber auch Krankheiten wie Stoffwechselstörungen sein. Sowohl pflanzliche Wirkstoffe als auch homöopathische Mittel können Stimmungsschwankungen oder sogar depressive Verstimmungen mildern. Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren! Aufgrund starker hormoneller Schwankungen kommt auch die Psyche leichter aus dem Takt als gewöhnlich. Obwohl die klassischen Anzeichen des Beginns der Wechseljahre eine deutliche Sprache sprechen, erfolgt die Diagnose durch eine Untersuchung beim Arzt. Auslöser für Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen in den Wechseljahren sind in erster Linie die Sexualhormone Östrogen und das Gestagen Progesteron. Berichten Sie von Ihren Symptomen, Sorgen und Ihrem Alltag. Wählen Sie selbst, mit wem Sie gerne Ihre Zeit verbringen. Die meisten Frauen kennen das: Kurz vor der Regelblutung werden wir zu echten Krawallbürsten oder Mimosen. Viele Therapiemöglichkeiten von Naturheilmitteln bis hin zur Hormonersatztherapie (HRT) helfen bei Stimmungsschwankungen und wackeliger Psyche in den Wechseljahren. Die genaue Beobachtung der Dauer und Stärke der Beschwerden gibt wesentliche Hinweise, ob es sich um Wechseljahresbeschwerden handelt oder um andere Erkrankungen. Sie fühlen sich unglücklich, fast wie eine depressive Verstimmung. von Ihrem Facharzt bzw. Bei einem ausgewogenen Östrogenstand fühlen wir uns energiegeladen und haben sprichwörtlich Lust auf das Leben. Das Ergebnis: Da Östrogene, wie das Estradiol, maßgeblich beim Serotonin-Stoffwechsel mitmischen, ist ein ausgeglichener Östrogenspiegel entscheidend für unser Wohlbefinden und kann vor Depressionen schützen. Die meisten kommen damit gut zurecht. Depressive Verstimmungen. Gestagene spielen im Zyklusverlauf eine große Rolle. Nicht ungewöhnlich sind Depressionen in den Wechseljahren auch im Zusammenhang mit starken Schlafstörungen, die ebenso hormonell bedingt sein können. Achten Sie daher immer gut auf Ihre Bedürfnisse. Es gibt immer wieder Hinweise darauf, dass depressive Episoden vermehrt in den Wechseljahren auftreten. Von der korrekten Diagnose hängt auch die Therapie ab. Allerdings kann der sinkende Östrogenspiegel eine bereits vorhandene Depression oder eine … Bei Depressionen aufgrund starker Hormonschwankungen ist die Hormonersatztherapie (HRT) äußerst wirksam. Einige Therapeuten oder Heilpraktiker raten bei Stimmungsschwankungen auch zu homöopathischen Globuli. Die Hormonersatztherapie (HRT) mit Östrogen- und Gestagen-Präparaten lindert nachweislich wechseljahresbedingte Beschwerden wie Stimmungsschwankungen. Klimakterium und Wechseljahre bezeichnen die gesamte Zeit des hormonellen Umbruchs.. Menopause steht für den Zeitpunkt der letzten Monatsblutung.. Prämenopause: Die Wechseljahre haben schon begonnen, die Periode tritt aber noch auf. Wenn die Schilddrüsen-Antikörper positiv sind, so habe ich gute Erfahrungen mit der zusätzlichen nüchternen Einnahme von 200 µg Selen zum L-Thyroxin gemacht. Kommen weitere Haupt- und Zusatzsymptome hinzu, die mindestens zwei Wochen anhalten, spricht man von einer Depression und es erfolgt die Einteilung in die Schweregrade „leicht“, „mittel“ oder „schwer“. Früher hatte man eine alleinige, niedrig dosierte alleinige Anwendung von Östrogenen über ca. Spätestens zur Zeit der Wechseljahre ist Ihre Lebenserfahrung auf ein stattliches Maß herangewachsen und Sie kennen die Antworten. Die Altersgruppe zwischen 18 und 29 Jahren ist mit 16,4 Prozent am stärksten betroffen, gefolgt von Frauen zwischen 45 und 64 Jahren mit 11,9 Prozent. Das ist manchmal nach einschneidenden Lebensereignissen wie Trennung oder Tod eines … Wenn Sie sich depressiv fühlen, Sie Traurigkeit lähmt, Ängste oder Reizbarkeit nicht beherrschbar sind oder wenn Sie Fragen haben, kontaktieren Sie Ihren Arzt. J Steroid Biochem Mol Biol. Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter belastenden … Weiterhin ergaben die Forschungen, dass Frauen, die unter Hitzewallungen oder Schweißausbrüchen litten, eher depressiv wurden als Frauen, die keine dieser Symptome zeigten. Trotzdem leiden einige Frauen an depressiven Verstimmungen oder entwickeln in der Zeit der Wechseljahre eine Depression – etwa auch in Verbindung mit anderen Wechseljahresbeschwerden wie hartnäckigen Schlafstörungen. medizinische Untersuchungen sind in diesem Lebensabschnitt besonders wichtig. Manchmal merken wir das nicht einmal selbst, sondern unsere Partner, die Kinder oder Freunde fragen uns, warum wir plötzlich so unleidlich sind. Einige Frauen bemerken davon nichts, bei anderen wiederum wirkt sich das abnehmende Progesteron negativ aus. bereitet Sie fördern das positive und selbstwirksame Erleben sowie die Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben. Für die passende Therapie ist es wichtig, zu wissen, ob es sich „nur“ um Stimmungsschwankungen, eine durch die Kapriolen der Hormone verursachte depressive Phase oder vielleicht eine ernstere seelische Erkrankung mit anderen Ursachen handelt. Stimmungstiefs, Depression & Wechseljahre. Regelmäßige Vorzeitige Wechseljahre sind für viele Frauen keine einfache Diagnose. Wechseljahre: Depressive Verstimmung. Für die Betroffenen hüllt sich die Welt in einen dunklen Schleier, Job und Alltag stellen ohne Hilfe eine unüberwindbare Belastung dar. Bekannt als Glückshormon steuert Serotonin essenzielle kognitive Prozesse, wie die Vernetzung und Kommunikation der Synapsen. Mithilfe einer Blutuntersuchung kann der Hormonstatus bestimmt werden. Bleiben Sie aktiv. Ob in den Wechseljahren Stimmungsschwankungen oder depressive Verstimmungen auftreten, hängt auch mit Ihrer Haltung zum Leben und Ihrem Lebensstil zusammen. Das ist ein Mythos. Depressive Verstimmungen beginnen häufig im Jugendalter und nehmen einen chronischen Verlauf, sie können aber in jedem Alter auftreten. Die Mechanik der HRT ist sehr einfach: Mit der Gabe bioidentischer Hormone erhält der Körper zurück, was ihm fehlt. Depressive Verstimmungen dauern zwar länger als Depressionen, gehen dafür aber meist von selbst wieder vorüber. Je nach Schweregrad … Bei der depressiven Verstimmunghandelt es sich um eine Krankheit, die mentale Beschwerden auslöst. Medizinier sprechen von einem multifaktoriellen Zusammenspiel. Woher kommt die Verstimmung … WECHSELJAHRE-VERSTEHEN.de ist ein Angebot von DR. KADE / BESINS Pharma GmbH, einem der führenden Anbieter von modernen Hormonpräparaten im Bereich Frauen- und Männergesundheit. Kontaktieren Sie einen Arzt, wenn Sie sich über eine längere Zeit depressiv fühlen oder Sie unter diffusen Ängsten leiden. Fakt ist: Unser psychisches Wohlbefinden hängt eng mit den Hormonen zusammen. Über die gesamte Zeit des Klimakteriums (circa acht Jahre) haben Frauen ein um ein 2,5-fach-höheres Risiko für eine Depression als in den Jahren davor. Deshalb bemühen wir uns stets um bestmöglichen Service. Je nach Stärke der Beschwerden kann für Sie eine Therapie in Frage kommen. Der euphorisierende Einfluss von Joggen, Schwimmen oder Yoga auf Körper und Psyche ist wissenschaftlich detailreich belegt. Der TSH-Wert sollte um 1,5 liegen! Hier können Sie alle veröffentlichten Fragen Durch das Zusammenspiel aus persönlichen und biologischen Faktoren, kämpfen einige Frauen mit extremen Stimmungstiefs, bis hin zu depressiven Verstimmungen und Depressionen. Interessant in diesem Kontext ist beispielsweise die Verbindung von Stress und falscher Ernährung. Falls die Depression das … bereitet Von einer leichten Depression sprechen Mediziner, wenn eine depressive Grundstimmung von einem weiteren sogenannten Hauptsymptom wie Antriebslosigkeit und von Zusatzsymptomen wie Schuldgefühlen oder Schlafstörungen begleitet wird. Zur Menopause, dem Zeitpunkt der letzten Periode mit circa 52 Jahren, erreichen Östrogene und Progesteron einen neuen Tiefstand. Sie erleben sich als unattraktiv und der gesellschaftlich kultivierte Jugend- und Optimierungsglaube erschwert eine positive Haltung zu den naturbedingten Veränderungen des weiblichen Körpers zusätzlich. In der Regel wird eine psychologische oder sogar psychiatrische Behandlung der depressiven Verstimmung notwendig sein, die meist mit medikamentöser Begleitung einhergeht. Essen Sie frisch, vitaminreich und bereiten Sie die Speisen mit ungesättigten Fetten und hochwertigen Ölen zu. • Gereiztheit, depressive Verstimmung • Schwindel • Kopfschmerzen • Gewichtszunahme. Achten Sie gut auf Ihren Körper. Besprechen Sie das Pro und Contra einer Hormonersatztherapie mit Ihrem Arzt. Verständlicherweise sucht der Körper einen Rettungsring. Was hilft bei Depressionen und depressiven Verstimmungen in den Wechseljahren? Der Einfluss der Ernährung auf Psyche und Verhalten ist längst bekannt. Sie kann sich durch folgende Anzeichen bemerkbar machen: Bei einer Depression verliert die Welt ihre Farben. Jetzt regulieren sich die Hormone auf einem niedrigen Niveau, bis sie schließlich zu einer neuen Stabilität gelangen. Sie optimal auf Ihren Arzttermin vor. Sie optimal auf Ihren Arzttermin vor. Die WHO schätzt, dass es bis 2030 mehr Depressionen als Herz-Kreislauf-Erkrankungen geben wird. Und nicht zu vergessen die magische Kraft des Sports. 40(2):239–254. Depressive Verstimmung, Unruhe, Anspannung und Angstzustände sind mögliche Begleiterscheinungen der Wechseljahre. Heutzutage ist noch nicht geklärt, ob die Wechseljahre eine Depression verursachen können. Neben den hormonellen sorgen die emotionalen Herausforderungen der Wechseljahre leicht für Melancholie. Ihr Vertrauen ist unser Anspruch. Die Wechseljahre sind für viele Frauen mit Veränderungen verbunden. durchsuchen: Die Wechseljahre sind für viele Frauen mit Veränderungen verbunden. Depressionen sind eine ernst zu nehmende Erkrankung. Nach Anamnese und Diagnostik kennt er die wirksamen Therapien ebenso so gut wie die Risiken einer falschen Behandlung. Stehen Sie trotz gesellschaftlich behäbiger Strukturen zu Ihrer Weiblichkeit. (2014). Das ist ein Mythos. Eine Depression in den Wechseljahren ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Stimmungsschwankungen: Zeichen für die Wechseljahre? Der Arzt erkennt daran, ob die Frau bereits in den Wechseljahren ist und in welcher Phase sie sich befindet ; Depression oder depressive Verstimmung… Auch mit Freundinnen oder dem Partner. Auf Englisch heißt sie „High functioning depression“, wörtlich übersetzt hoch funktionelle Depression… Heilung auf lange Sicht ist meist von psychotherapeutischen Gesprächen und einem tieferen Verständnis der eigenen Geschichte begleitet. Wohin also? Kein Mensch ist sicher vor ihnen. Und trotzdem sind Frauen aufgrund des weiblichen Zyklus tendenziell erfahrener damit. Aber statt uns zu helfen, begünstigen wir auf Dauer eine Unterversorgung im Gehirnstoffwechsel. Depression in den Wechseljahren: Das können Sie dagegen tun. Auch wenn etliche Ratgeberseiten im Internet dazu verführen. Andere Ursachen für gravierende Stimmungsschwankungen oder Depressionen sind genetische Dispositionen, hervorbrechende Traumata aus der Kindheit, Krankheiten, längere Schlafstörungen, Nebenwirkungen von Medikamenten oder zu viel Alkohol. Mood and menopause: findings from the Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN) over 10 years. Dauern die Stimmungsschwankungen die gesamten Wechseljahre an? Wechseljahre – Aufklärung Wissen Zusammenhänge. Kann der Arzt keine „echte Depression“ diagnostizieren, kann eine depressive Verstimmung, die sogenannte Dysthymie (dysthyme Störung) vorliegen. Laut der Studie „Gesundheit in Deutschland aktuell“ des Robert Koch-Instituts leiden Frauen (11,6 Prozent) insgesamt häufiger an depressiven Verstimmungen als Männer mit 8,6 Prozent. Wägen Sie das Ja oder Nein mit Ihrem behandelnden Arzt ab. Kein Wunder, dass viele Frauen ins Grübeln kommen und der gelegentliche innere Rückzug sogar eine Möglichkeit darstellt, die großen Veränderungen zu verdauen. Östrogene unterstützen außerdem den Serotonin– und Dopamin-Stoffwechsel. Bei schweren Depressionen auch in Kombination mit einem Antidepressivum. Forscher um JoAnn Pinkerton von der North American Menopause Society haben untersucht, welche Frauen mit größerer Wahrscheinlichkeit im Rahmen der Wechseljahre depressiv werden.